Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1456 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 56.59g | Carbs: 161.76g.
Breakfast: Чай, Сыр Горный Барнаульский Сыр, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб, Компот из Сухофруктов, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре, Суп с Клецками. Dinner: Капустный Салат, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Данон Актимель Гранат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|