Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
58 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1384 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 71.88g | Carbs: 140.08g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Хинкали, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Dinner: Лактика Творог Мягкий 4,5%, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Ореховичи Фундук Петрович, Сырок Творожный, Даниссимо Продукт Творожный Пахлава. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliya2402's Weight History
|