Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1089 kcal
|
Fat: 35.34g | Prot: 71.19g | Carbs: 128.55g.
Breakfast: Вареное Яйцо, для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Кабачок, Гречка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Апельсин, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Миндаль, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Ольга Дорохова's Weight History
|