Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
80 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1291 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 63.19g | Carbs: 151.95g.
Breakfast: Баклажаны Гриль, Яйцо (Целое), Аморе Семга Слабосоленая, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Поджаренный Белый Хлеб, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Чай, Огурец (с Кожурой). Lunch: Напиток из Шиповника, Картофельное Пюре, Карусель Оладьи из Индейки. Dinner: Сыр Гауда, Maltagliati Спагетти. Snacks/Other: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|