Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
77.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1901 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 115.93g | Carbs: 183.74g.
Breakfast: Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Miel, Lidl Petits Pains Grillés Complet. Lunch: Marque Repère Chocolat Noir 85%, Filet de Poulet, Yoplait Fromage Blanc Calin, U Miel de Fleurs, Rustica Huile d'olive Vierge Extra, Maille Moutarde à l'ancienne, Champignons, Carottes. Dinner: Rustica Huile d'olive Vierge Extra, Marque Repère Chocolat Noir 85%, Yoplait Fromage Blanc Calin, Poireaux, Oeuf, Oeuf. Snacks/Other: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Casino Délices Macarons , Carrefour Lait Demi Écrémé , Foodspring Shape Shake . more...
|
|
2301 kcal
|
Exercise:
Teaching - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
Tu vois faut jamais désespérer !! C bon ça fait plaisir ! N’est ce pas !!!!!!
22 Nov 18 by member: j.grandin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|