Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1409 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 111.12g | Carbs: 111.48g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Сыр Сулугуни. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная, Лук, Пекинская Капуста, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Гороховая Каша. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2.5%, Пекинская Капуста, Яйцо, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яичный Белок, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|