Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1548 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 55.18g | Carbs: 219.02g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Манная Каша на Молоке. Lunch: Манты с Тыквой, SPAR Салат с Фунчозой и Овощами , Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Мёд, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сердце Говяжье, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Банан, Инжир, Курага, Хурма, Чернослив, Мандарины. more...
|
steady weight
|
|
|