Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1757 kcal
|
Fat: 107.64g | Prot: 83.09g | Carbs: 117.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами, Белый Город Молоко 2.5%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Борщ с Курицей. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Царицыно Колбаса. Snacks/Other: Energy Diet Коктейль Ваниль. more...
|
|
2318 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enina_ya's Weight History
|