|
Ураа 😋 первая 6 🤗
|
69.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1601 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 106.43g | Carbs: 133.41g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Форель Слабосоленая, Батоша Хлеб Многозерновой Пуравита Мульти, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Романов Луг Масло Сливочное Шоколадное, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Сыр Пармезан (Тертый), Магнит Батон "Провансаль", Сельдь, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Dolce Granto Сыр Пармезан, Огурец (без Кожуры), Перепелиное Мясо с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Epica Йогурт Клубника Роза. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|