Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1613 kcal
|
Fat: 77.83g | Prot: 95.55g | Carbs: 188.00g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, SPAR Запеканка Творожная. Lunch: Аревик Имамбаялды Овощи Жареные, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Ратибор Черника Протертая с Сахаром, Обычные Блины, Гармония Сметана 20%, Слобода Майонез, Салат Зимний с Отварной Говядиной. Snacks/Other: Избенка Запеканка Творожная 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zavarueva's Weight History
|