Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
83.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
2025 kcal
|
Fat: 81.97g | Prot: 78.20g | Carbs: 246.48g.
Breakfast: Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Champion Чернослив без Косточек, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулесовая Каша на Молоке, Виноград, Мандарины, Яйцо (Целое). Lunch: Гармония Сметана 20%, Сыр Российский, Рис Вареный, Троекурово Куриный Фарш, Морковь, Лук, Болгарский Перец, Кабачок. Dinner: Сыр Российский, Болгарский Перец, Горбуша, Картофельное Пюре, Макдоналдс Наггетс Бокс, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Other: Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Ашан Апельсин, Тандер Сыр Российский 50%, Ашан Яблоки Сушеные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eva.Forever's Weight History
|