Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
93.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1279 kcal
|
Fat: 37.79g | Prot: 101.46g | Carbs: 144.75g.
Breakfast: Миндаль, Овсяная Каша на Воде, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Отварная, Вастэко Полба Отварная. Dinner: Кабачок Гриль, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Магнит Хурма, Щедрые Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Ичалки Сыр Диетический 27%, Кешью. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|