Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1629 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 90.25g | Carbs: 171.39g.
Breakfast: Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Авача Икра Судака, Помидоры, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Гуляш из Свинины, Тушеные Овощи, Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Dinner: Кофе с Молоком, Куриная Печень, Простоквашино Сметана 10%, Оливье без Заправки. Snacks/Other: Экопродукт Варенье Клубника, Творог 5%, Лимак Печенье Овсяное, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|