Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
69 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1417 kcal
|
Fat: 64.99g | Prot: 67.64g | Carbs: 137.07g.
Breakfast: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Селедка под Шубой, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Агрокомплекс Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|