Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
84 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1343 kcal
|
Fat: 38.40g | Prot: 102.09g | Carbs: 148.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Морковь по-Корейски, Льняное Масло, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Рыбка Астраханкина Рваный Кальмар. Snacks/Other: Мандарины, Greenfield Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 23.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|