Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1599 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 117.04g | Carbs: 149.35g.
Breakfast: Сметанин Молоко 1,5%, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Тушеная с Овощами, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого. Dinner: Перекресток Яблоко Гала, Сметанин Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Заливное Мозаика в Желе Индюшка в Желе, Пружаны Сыр Грювер, Горбуша Запечённая в Фольге, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Моя Запеканка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Боевой_ежик's Weight History
|