Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1084 kcal
|
Fat: 27.70g | Prot: 79.78g | Carbs: 137.55g.
Breakfast: Творог 5%, Печеное Яблоко, Мёд, Гарнец Овсяная Мука , Гарнец Рисовая Мука, Магнит Гранат, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Индейка Отварная. Dinner: Укроп, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь, Свекла Вареная, Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
udodovatatuana's Weight History
|