Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1906 kcal
|
Fat: 71.99g | Prot: 112.68g | Carbs: 198.39g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Тыквенные Семечки, Белебеевский Сыр Российский, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Куриный Бульон, Белебеевский Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Шаурма с Курицей (на Труда). Snacks/Other: Мёд, Миндаль, Орехи Кешью, Помело, Ого Отруби Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Первый Вкус Закваска "Злаки". more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaKanstantinna's Weight History
|