Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
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50.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2018:
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1053 kcal
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Fat: 65.93g | Prot: 73.55g | Carbs: 42.51g.
Breakfast: バターコーヒー. Dinner: 伊藤食品 美味しい鯖 水煮, もずく酢, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. Snacks/Other: 森永製菓 ウイダーinバー プロテイン バニラ, ビーレジェンド プロテイン. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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