Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
59 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1442 kcal
|
Fat: 78.96g | Prot: 89.93g | Carbs: 97.50g.
Breakfast: Изюм, Орех Пекан, ВкусВилл Морс Клюква, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Вареное Яйцо, Fazer Хлебцы Шведские Бурже. Lunch: Банан, Ламбер Сыр 50%, Помидоры, Курица Вареная. Dinner: Курага, Орех Пекан, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|