Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
81.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1068 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 47.22g | Carbs: 85.15g.
Snacks/Other: От Мартина Семечки с Морской Солью, Апельсин, Тушеные Овощи, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), VitaLat Сыр Скаморца. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivase100's Weight History
|