Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1812 kcal
|
Fat: 78.98g | Prot: 76.59g | Carbs: 195.96g.
Breakfast: Фру-Фру Мармелад Жевательный Звери, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сыр Российский, Кофе (Растворимое), Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Микоян Ветчина Мраморная, Борщ. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Чай, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Салат из Помидоров и Огурцов, Сосиски, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Myprotein Impact Diet Whey, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Myprotein Арахисовая Паста, Чай, Красное Яблоко, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья Геркулес. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alsu.khaleeva's Weight History
|