Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1455 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 88.87g | Carbs: 165.48g.
Breakfast: Чай, Мандарины, Шоколадные Вафли. Lunch: Зеленый Чай, Зефир в Шоколаде, Пиканта Баклажаны по Домашнему , Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Сушки, СПК Молочная Колбаса, Белый Хлеб, Уха. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|