Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1234 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 96.23g | Carbs: 91.32g.
Breakfast: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, НАК Брынза Болгарская 30%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Сыр Сулугуни Косичка, Омлет или Яичница, НАК Брынза Болгарская 30%, Здоровье Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Чай, Отруби Ржаные, President Сметана 30%, Фермерский Продукт Творог 2%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenushechik's Weight History
|