Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
90.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1234 kcal
|
Fat: 31.70g | Prot: 58.26g | Carbs: 190.61g.
Breakfast: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Простой Йогурт, Соевое Молоко, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мясо Кролика, Тыквенный Суп, Простой Йогурт, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ашан Сыр Гауда, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Минтай Запечённый. Snacks/Other: Магнит Хурма, Магнит Банан, На Зубок Фундук, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Магнит Банан. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|