Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1620 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 128.13g | Carbs: 138.24g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Energy Diet Draineffect, От Мартина Семечки Отборные, Болгарский Перец, Горбуша, Мистраль Рис Басмати Отварной, Вареное Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%, Милочка Творог Зернистый 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: 5 Морей Горбуша Натуральная. Dinner: Куриное Филе, Тандер Сыр Российский 50%, Милочка Творог Зернистый 2,5%, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Snacks/Other: Интелл Финики, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Foodart Цукаты Папайя, Energy Smart Мюсли, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eva.Forever's Weight History
|