Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1589 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 75.48g | Carbs: 196.93g.
Breakfast: Кофе, Пятерочка Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lunch: Чай, Запеканка со сливой, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо Куриное, Агуша Молоко 2,5%. Dinner: Колбаса Докторская, Barilla Макароны Отварные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Other: Мандарины, Гранат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|