Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1092 kcal
|
Fat: 35.62g | Prot: 40.24g | Carbs: 160.75g.
Breakfast: Икра Минтая, Помидоры Черри, Яйцо Всмятку, Кофе, Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Авокадо. Snacks/Other: Мёд, Лимон, Зеленый Чай, Джемы и Варенья, Пшеничный Хлеб, Зефир. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|