Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
93.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1677 kcal
|
Fat: 75.98g | Prot: 135.76g | Carbs: 118.87g.
Breakfast: Просто Мёд, Кофе, Овсяноблин. Lunch: Курица с перцем, Льняное Масло, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Щи. Dinner: Сметанин Кефир 2,5%, Салат капуста с перцем, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Петелинка Шашлык из Грудки, Болгарский Перец, Гречка Вареная, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|