Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
127.6 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 63.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
2674 kcal
|
Fat: 143.27g | Prot: 90.39g | Carbs: 261.41g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Селедка под Шубой. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Салат Овощной, Пшеничная Каша, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Морковь, Vici Пицца с Ветчиной и Шампиньонами. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Крем-Брюле, Зеленый Чай, Bounty Шоколадный Батончик, Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|