Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
81.7 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1360 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 85.97g | Carbs: 137.72g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Рис с Овощами. Lunch: Курица Гриль, Желудки Куриные, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами, Приосколье Крыло Куриное, Лиан Морская Капуста с Кальмаром. Snacks/Other: Гранат, Smartbar Гранола с Абрикосом и Шелковицей. more...
|
Losing 72.1 kg a Week
|
|
|