Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1094 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 101.50g | Carbs: 107.08g.
Breakfast: Дружба Плавленный Сыр, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Молоко 1%, Nesquik Какао-Порошок. Lunch: Капуста Белокочанная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Рыбный Суп. Dinner: Творог 5%, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Красное Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annaegorova23089's Weight History
|