Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
52.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1438 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 75.70g | Carbs: 157.13g.
Breakfast: Слойка с Творогом, Слойка с Творогом, Красная Смородина, Папайя, Ленивая Овсянка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Сливочное Масло, Подворье Сыр Пошехонский, Ашан Булочка с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Папайя. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|