Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1773 kcal
|
Fat: 85.21g | Prot: 90.49g | Carbs: 102.80g.
Breakfast: Цех 85 Макаронс Ваниль, Цех 85 Макаронс Черника, Цех 85 Макаронс Шоколад, Цех 85 Макаронс Апельсин, Шашлык из Курицы, Греческий Салат, Запеканка по старому. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Tassimo Latte Macchiato Classico, Lay's Чипсы, Булочные Вольчека Булочка со Сливками, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Ром, Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|