Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1729 kcal
|
Fat: 83.66g | Prot: 109.66g | Carbs: 134.12g.
Breakfast: Куриная Печень, Лукоморье Икра Минтая, Помидоры, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Оливье без Заправки, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сало. Dinner: Экопродукт Варенье Клубника, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Авида Сырок Творожный с Ванилином, Лимак Печенье Овсяное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|