腹部膨満感は解消された。 これからは筋肉に集中する。
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55.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2018:
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505 kcal
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Fat: 11.55g | Prot: 18.29g | Carbs: 84.93g.
Lunch: カブ, 人参, 味噌, 玄米(中粒、調理済み). Snacks/Other: レーズン, 紀文 無調整豆乳. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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nagiamlove's Weight History
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