Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
85.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1311 kcal
|
Fat: 75.63g | Prot: 66.88g | Carbs: 94.41g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Грецкие Орехи, Мистраль Отруби Овсяные, 365 Дней Мюсли Хрустящие с Семечками в Меду, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Партия Еды Рассольник с Курицей. Dinner: Кинто Наршараб , Лосось на Гриле. Snacks/Other: Фейхоа, Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе с Молоком, Виноград. more...
|
|
2708 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana_74_72's Weight History
|