Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
50.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
2750 kcal
|
Fat: 155.60g | Prot: 146.16g | Carbs: 199.06g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Natty's Арахисовая Паста, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания. Lunch: Гранат, От Мартина Семечки Отборные, Орехи Кешью, Банан, Яблоко Семеринка, Красное Яблоко. Dinner: Рыба в Кляре. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spit_fire's Weight History
|