Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1449 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 48.75g | Carbs: 167.03g.
Breakfast: Milka Цельный Орех и Карамель, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Китайская Капуста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры. Lunch: Nestle Кит Кат Мини, Витамин Испанская Смесь в Соусе "Ривейра", Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Растительное Масло. Dinner: Pure Protein Протеиновое Печенье. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес", Landliebe Йогурт с Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|