Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 47.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
2595 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 152.91g | Carbs: 374.11g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Matti 7 Злаков, Сахар, Мёд, Тыква, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Хлеб Дарницкий, Гречка, Куриное Филе, Капуста, Морковь, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Dinner: Хурма, Гречка, Сельдерей, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Хлеб Бородинский, Яблоки, Репа. Snacks/Other: Несквик Какао. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|