Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
41.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1533 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 62.09g | Carbs: 212.38g.
Breakfast: Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Просто Молоко Сырок Творожный Обезжиренный, Бахетле Сметанник. Lunch: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Чизбургер. Dinner: Бахетле Слойка Плетенка Маковая, Бахетле Сметанник, Бахетле Горбуша Холодного Копчения, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Бахетле Торт «Медок», Бахетле Кыстыбый с Картофелем и Грибами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luizagalf's Weight History
|