Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
86.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
732 kcal
|
Fat: 36.66g | Prot: 59.25g | Carbs: 39.59g.
Breakfast: Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Доброфлот Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Пепси Пепси Черри, Вареное Яйцо, Ремит Балык Дарницкий, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настасья980's Weight History
|