|
Начинаю записывать объемы:
о.г.-97
о.т.-74
о.б.-104😑😁
Самочувствие прекрасное)
|
65.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
837 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 55.66g | Carbs: 65.36g.
Breakfast: Виноград, Пятерочка Груша Конференция, Kinder Киндер Сюрприз, Зеленый Чай, Глобус Грецкие Орехи, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан. Lunch: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Dinner: Империя Пиццы Пицца Домашняя, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Горбуша на Пару, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Курага Экстра, Зеленый Чай, Good Food Изюм Джамбо, Империя Пиццы Пицца Домашняя. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jeni_mateas's Weight History
|