Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
77.9 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1149 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 85.36g | Carbs: 116.17g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Хлебный Дом Краюшки Финские Зерновые , Санта Бремор Лосось Слабосоленый . Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Лосось. Snacks/Other: Белый Хлеб, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasever's Weight History
|