Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1710 kcal
|
Fat: 114.84g | Prot: 79.85g | Carbs: 76.65g.
Breakfast: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. Lunch: Агро-Альянс Рис Рубин, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|