Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
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51.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2018:
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949 kcal
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Fat: 62.67g | Prot: 45.75g | Carbs: 51.93g.
Breakfast: バターコーヒー. Lunch: ファミリーマート バターコーヒー. Dinner: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, もずく酢. Snacks/Other: ハマダコンフェクト バランスパワー 北海道バター, ロッテ ビックリマンチョコ, ビーレジェンド プロテイン. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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