Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
2368 kcal
|
Fat: 99.54g | Prot: 146.79g | Carbs: 221.92g.
Breakfast: Marinero Makrela Wędzona, Chleb Biały. Lunch: Kopernik Pierniki Uszatki, Nestlé Cheerios Miodowy, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4,2%, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Jabłko, Lidl Musli Owocowe. Dinner: Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Bonitki Ciasteczka Owsiane z Orzechami, Kraina Wędlin Żywiecka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Pszenno-Żytni, Amerigo Sałatka Pikantna z Makrelą. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|