|
Всем привет! Меня зовут Аня, я мама в дикрете... Не могу сказать что страдаю полнотой... Во мне 52 кг, хотелось бы 50...предпочитаю отслеживать чем питаюсь, люблю постоянно совершенствоваться... А ещё я жуткая сладкоежка! И не всегда получается себя сдерживать...
|
50.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1507 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 84.98g | Carbs: 188.20g.
Breakfast: Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Гарнец Кукурузный Крахмал, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо Куриное, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Клубника, Красные Вишни, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Сметанин Сливки 10%, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Протеин Бар Батончик Ваниль, Помидоры, Яйцо Куриное, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый, Vici Крабовые Палочки Северная Гавань, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Гарнец Кукурузный Крахмал, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рогачев Сгущенное Молоко, Винегрет Ам. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Гарнец Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|