Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1663 kcal
|
Fat: 75.97g | Prot: 64.63g | Carbs: 180.03g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский, Кофе, Яйцо. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Окраина Вареники с Картофелем и Грибами. Dinner: Соевый Соус, Националь Смесь Дикого и Бурого Риса, Форель на Пару. Snacks/Other: Красное Яблоко, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OSYANINA 's Weight History
|