Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
92 kg
Lost so far: 6.0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
2348 kcal
|
Fat: 111.54g | Prot: 124.03g | Carbs: 165.97g.
Breakfast: FIT-Rx Pro Mix, Вареное Яйцо. Lunch: Ikea Чесночная Булочка, Суп с Фрикадельками, Салат из Кальмаров, Запеченная или Жареная Треска, Магнит Картофель Запеченный в Сливках с Сыром. Dinner: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Му-Му Салат из Огурца с Яйцом. Snacks/Other: Даниссимо Творожный с Киви, Овсяное Печенье, Золотой Резерв Коньяк, Запеченный Картофель. more...
|
|
2645 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 49 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|